Mixez trois à cinq gousses d’ail avec de l’eau dans un mixeur. Laissez reposer toute la nuit afin que l’eau s’imprègne de tous les nutriments. Faites ensuite bouillir le mélange pendant trois minutes et buvez-le à jeune.
Précautions à prendre
Avant d’intégrer l’eau à l’ail à votre routine quotidienne, prenez connaissance de certaines précautions. L’Institut national de la santé avertit que l’ail peut augmenter les risques de souffle. Si vous prenez des anticoagulants (comme la warfarine) ou devez subir une opération, évitez l’ail ou consultez un professionnel de santé. Par ailleurs, l’ail peut interférer avec certains traitements contre le VIH. Si vous n’êtes pas concerné par ces cas particuliers, vous pouvez l’ajouter sans crainte à votre alimentation et profiter de tous ses bienfaits.
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
