4 types de personnes qui devraient éviter l’avocat

L’avocat est un  aliment calorique et riche en lipides . Même s’il s’agit de  bons acides gras , une consommation excessive peut  augmenter rapidement votre apport calorique quotidien . De plus, il est souvent  accompagné d’aliments riches  comme  le pain, le fromage  ou  des sauces . Si vous surveillez votre poids, il est préférable  d’en consommer avec modération  et d’adapter votre apport en graisses en conséquence.

Conclusion

L’avocat reste  un aliment intéressant sur le plan nutritionnel , mais  il ne convient pas à tout le monde . Si vous faites partie de ces  groupes à risque , mieux vaut  ajuster votre consommation  pour éviter d’éventuels désagréments.  Connaissez-vous d’autres aliments à éviter  en fonction des profils de santé ?  Partagez-les en commentaire  !

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