Les noix, les graines de lin et les graines de chia contiennent des graisses saines et des fibres qui améliorent la santé globale et peuvent réduire le risque de cancer.
8. Légumes à feuilles vertes 🥬
Les épinards, le chou frisé et d’autres légumes à feuilles vert foncé sont riches en vitamines, minéraux et antioxydants qui aident à détoxifier le corps et à réduire l’inflammation.
Envie d’une recette simple avec ces ingrédients ? 😊
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
