La fibromyalgie est un syndrome douloureux chronique qui affecte le système musculo-squelettique, entraînant des douleurs généralisées, une fatigue importante et des troubles du sommeil. L’un des critères de diagnostic est basé sur la sensibilité à 18 zones spécifiques du corps. Ces points sensibles, appelés également points de pression, permettent d’identifier la fibromyalgie, même si ce critère seul ne suffit pas pour un diagnostic complet. Ce syndrome touche environ 2 à 6 % de la population dans les pays industrialisés, principalement des femmes. L’article présente les 18 points de la fibromyalgie, ses symptômes, ses causes, et les nombreuses approches pour gérer cette maladie.
Définition de la fibromyalgie
La fibromyalgie est une maladie chronique caractérisée par des douleurs généralisées dans tout le corps, associées à des raideurs, des troubles du sommeil et une fatigue persistante. Ces douleurs ne sont pas liées à des lésions visibles des muscles ou des articulations, ce qui rend la fibromyalgie difficile à diagnostiquer. L’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) reconnaît la fibromyalgie depuis 1992. La douleur est principalement due à une réponse anormale du système nerveux qui amplifie la perception des douleurs même pour des stimulations minimes.
Les 18 points de la fibromyalgie
Les 18 points spécifiques sont répartis de façon symétrique sur le corps. Lorsqu’une pression est appliquée sur ces points, elle déclenche une douleur chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Voici ces points et leur localisation :
Base du crâne (occiput) : à l’arrière de la tête, à la jonction avec le cou.
Nuque (région cervicale Inférieure) : sur le devant du cou, juste au-dessus de la clavicule.
Trapèzes : à mi-chemin entre le cou et l’épaule, sur les trapèzes.
Omoplates (supra-épineux) : au-dessus des omoplates, légèrement en dessous des épaules.
Coudes (épicondyles latéraux) : sur la partie externe des coudes.
Poitrine (deuxième espace intercostal) : sous les clavicules, à gauche et à droite du sternum.
Hanches (grand trochanter) : sur la face extérieure des hanches.
Bas du dos (fessiers) : dans la partie supérieure des muscles fessiers.
Genoux (coussins gras des genoux) : juste au-dessus des rotules.
Le diagnostic de la fibromyalgie repose souvent sur la douleur ressentie dans au moins 11 de ces 18 points pendant une période d’au moins trois mois.
Symptômes associés à la fibromyalgie
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