Qui n’a jamais eu du mal à décrocher après une journée bien remplie ? Quand le corps court encore alors que l’esprit aspire déjà à voguer vers les rêves, une boisson chaude peut devenir votre rituel douceur. Pas besoin d’être experte en plantes ou en bien-être : voici 7 boissons savoureuses et faciles à préparer pour transformer votre soirée en parenthèse cocooning.
7 boissons doudous pour des nuits apaisées
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Lait à la cannelle : votre douceur sucrée du soir
Rien de tel qu’un bon lait chaud parfumé à la cannelle pour créer une ambiance réconfortante. En plus d’embaumer la cuisine d’un parfum digne d’une pâtisserie, cette boisson aide à stabiliser votre énergie et vous prépare doucement au sommeil. Ajoutez une pointe de miel pour encore plus de gourmandise et savourez ce rituel comme un petit plaisir sucré.
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Lait d’or au curcuma : l’élixir doré des soirées sereines
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