Et si une solution douce pour apaiser le mental, faciliter la respiration et améliorer la concentration se trouvait… au bout de vos doigts ? Cela peut paraître étonnant, et pourtant : selon plusieurs traditions et techniques de soins complémentaires, un simple étirement de l’annulaire peut faire une différence notable dans votre quotidien. Intrigante, cette pratique n’a rien de magique — elle s’appuie sur des principes bien connus en réflexologie et en acupression. Curieuse ? Voici ce qu’il se passe vraiment quand vous tirez doucement sur ce doigt.
Pourquoi l’annulaire est-il si spécial ?
Vous ne l’avez sans doute jamais remarqué, mais dans certaines cultures orientales et pratiques de bien-être, chaque doigt est associé à des zones précises du corps et à des émotions spécifiques. L’annulaire, en particulier, est lié au système respiratoire et à l’équilibre émotionnel. En réflexologie comme en Jin Shin Jyutsu (une méthode japonaise d’harmonisation énergétique), ce doigt représente aussi la tristesse et la capacité à « laisser aller ».
En l’étirant doucement avec le pouce, on active des points nerveux et énergétiques qui stimulent le méridien des poumons, tout en favorisant un relâchement émotionnel. Ce petit geste devient alors une véritable respiration pour le corps et l’esprit.
Étirement de l’annulaire : quels bienfaits en attendre ?
la suite en page suivante
