Créer une pâte à l’ail est simple : écrasez une gousse d’ail fraîche et appliquez-la directement sur vos dents et vos gencives. Laissez agir 1 à 2 minutes, puis rincez abondamment à l’eau.
Si vous trouvez le goût trop fort, mélangez la pâte d’ail avec un peu de sel. Ce mélange renforce non seulement l’effet antibactérien, mais agit également comme un abrasif doux pour éliminer le tartre.
Bain de bouche à l’ail
Commencez par faire infuser l’ail haché dans de l’eau tiède pendant quelques minutes, puis filtrez-le. Utilisez cette eau infusée à l’ail comme bain de bouche, en vous rinçant la bouche pendant environ une minute avant de rincer. C’est une façon rafraîchissante et efficace de profiter des bienfaits de l’ail pour votre santé bucco-dentaire.
Rafraîchissez votre haleine
Rincez la bouche avec une solution de vinaigre de cidre ou mâchez des feuilles de persil ou de menthe fraîche. Cela rafraîchira votre haleine et atténuera les mauvaises odeurs.
Sensibilité et précautions
Si vous avez les dents ou les gencives sensibles, soyez prudent lorsque vous utilisez l’ail, car cela peut provoquer des irritations. Par mesure de sécurité, testez d’abord une petite quantité ou consultez votre dentiste avant d’en prendre.
Soins dentaires professionnels
la suite en page suivante
