Envie d’un shot de beauté ultra frais, à faire en 5 minutes chrono ? Voici une recette aussi simple qu’efficace pour offrir un coup de boost à votre véritable peau.
Ingrédients :
- 1 carotte moyenne, lavée et coupée en morceaux
- 1 petite betterave, lavée et coupée en morceaux
- Le jus d’un citron
- Le jus d’une orange
- 250 à 400 ml d’eau selon la texture souhaitée
- (Facultatif) 1 c. à café de miel pour adoucir
- (Facultatif) 1 c. à soupe de graines de chia préalablement trempées
Préparation express :
- Lavez et découpez vos légumes. Pressez le citron et l’orange.
- Mixez le tout jusqu’à obtention d’une texture fluide.
- Filtrez si vous préférez une boisson sans pulpe.
- Ajoutez l’eau pour ajuster la consistance, puis incorporez le miel et les graines de chia si vous le souhaitez.
- À boire immédiatement ou à conserver au réfrigérateur (1 à 2 jours maximum).
Un verre par jour : un geste beauté tout doux
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