Perdre du poids est un objectif commun, mais beaucoup de personnes trouvent qu’il est difficile de suivre un régime strict ou de maintenir un programme d’exercice intense. L’idée de devoir se restreindre constamment ou de s’entraîner durement peut être décourageante. Heureusement, il existe une méthode beaucoup plus douce et naturelle pour perdre du poids efficacement … Read more
Lorsque les beaux jours s’installent, les repas légers et savoureux prennent naturellement place dans nos assiettes. Parmi les recettes estivales les plus appréciées, les cigares de courgettes croustillants au fromage feta et mozzarella se distinguent par leur simplicité, leur goût et leur texture irrésistiblement fondante à l’intérieur et croustillante à l’extérieur. Faciles à préparer, ils … Read more
Vous cherchez une idée originale, légère et savoureuse pour profiter des courgettes ? Le gâteau invisible aux courgettes fondant et léger est la recette parfaite ! Facile à préparer, riche en légumes et peu calorique, il séduit par sa texture aérienne et son goût délicat. Idéal en accompagnement ou en plat principal avec une salade, ce gâteau … Read more
Je me suis réveillée chaque matin, j’ai pressé le jus de la moitié d’un citron, mélangé avec un tiers de tasse d’eau bouillante et un quart de tasse d’eau froide pour obtenir un équilibre parfait. Je buvais cette boisson avant de prendre mon petit-déjeuner. Les premiers changements ont été rapides. Amélioration du système digestif Je … Read more
Gâteau italien simple avec 12 cuillères à soupe Ingrédients : 3 œufs 12 cuillères à soupe de sucre 12 cuillères à soupe d’huile 12 cuillères à soupe de lait 12 cuillères à soupe de farine Zeste et jus d’un demi-citron 11 g de levure chimique Un moule à gâteau de 20 cm Instructions : la … Read more
Cette version nourrissante d’une soupe réconfortante classique rassemble des légumes sains, du cheddar riche et un ingrédient secret riche en protéines – du fromage cottage mélangé – pour un bol satisfaisant, à la fois copieux et sain. Ingrédient Montant Remarques Beurre 1 cuillère à soupe Pour faire sauter des légumes oignon jaune 1 gros, coupé … Read more
Ingrédients : 1 oignon blanc 450 g de carottes 2 gousses d’ail 300 g de courgettes 2 cuillères à soupe d’huile de germe 1 cuillère à café de sucre 3 cuillères à café de bouillon de légumes 50 ml de crème fraîche épaisse Piments Préparation : la suite en page suivante
Ingrédients 2 tasses de sauce Alfredo 1 tasse de fromage ricotta 1 tasse de fromage mozzarella râpé 1/2 tasse de parmesan râpé 8 nouilles à lasagne 2 tasses de poulet cuit, râpé ou coupé en dés 2 gousses d’ail hachées 1/4 tasse de persil frais haché Sel et poivre au goût Les préparatifs la suite … Read more
Pour des amuse-gueules savoureux et polyvalents, le pâté au fromage et aux olives est un choix incontournable. Alliant l’onctuosité du fromage à la saveur intense des olives et à une variété d’assaisonnements, ce pâté est parfait en entrée. Que ce soit pour un apéritif ou un en-cas rapide et délicieux, il se distingue par sa … Read more
Temps de préparation Préparation : 15 minutes Cuisson : 5 minutes Total : 20 minutes Portions Cette recette est prévue pour 4 personnes. Ingrédients 500 g de crevettes crues décortiquées (queue laissée pour la présentation, facultatif) 2 œufs 100 g de farine 150 g de chapelure (ou chapelure panko pour plus de croustillant) 1 cuil. à café de paprika … Read more
