1 ½ verre d’eau
1 cuillère à soupe de miel
Le jus d’un citron
1 cuillère à soupe de graines de chia
Préparation :
Faites tremper les graines de chia dans un petit verre d’eau. Une heure après, les graines vont gonfler et auront une texture visqueuse. Mettez-les dans un mixeur, ajoutez le jus de citron, l’eau et le miel puis mixez.
Buvez cette boisson chaque matin à jeun pendant 7 jours.
