Instructions :
Ajoutez de l’eau et des flocons d’avoine dans une casserole et laissez cuire quelques minutes. Après que les flocons d’avoine soient bien cuits, laissez-les refroidir.
Placez le jus d’orange, les flocons d’avoine, la cannelle, l’ananas et le miel dans blender. Mixez tous les ingrédients et ajoutez de l’eau pour rendre le smoothie plus liquide, si désiré.
Pour de meilleurs résultats, il est recommandé de boire ce smoothie quotidiennement. Après cinq jours consécutifs de consommation de cette boisson, un soulagement total des douleurs au genou et aux articulations devrait être ressenti.
