Comment utiliser efficacement cet ingrédient pour les personnes âgées : ce que vous devez savoir
- Diarrhée
- Nausée
- Hypotension artérielle
- Dans les cas extrêmes, des problèmes cardiaques
C’est pourquoi l’équilibre est essentiel.
Réflexions finales
Le magnésium est un petit minéral aux effets considérables, surtout chez les personnes âgées. Que ce soit par l’alimentation ou par des compléments alimentaires, un apport suffisant peut améliorer l’énergie, le sommeil, la fonction musculaire et la santé cardiaque.
Comme toujours, consultez votre médecin avant de commencer tout complément alimentaire. Avec la bonne approche, le magnésium peut être un moyen simple et naturel de favoriser un vieillissement en bonne santé.
