En plus de ce soin externe, boire de l’eau citronnée tiède chaque matin peut avoir des effets bénéfiques sur votre circulation sanguine. Le citron aide à éliminer les toxines, réduit l’inflammation et améliore la santé des veines de l’intérieur.
Préparation :
- Pressez le jus d’un demi-citron dans un verre d’eau tiède et buvez à jeûn.
- Ajoutez une cuillère de miel si vous trouvez le goût trop acide.
Conseils pour des jambes plus légères
Pour maximiser les effets de ce remède naturel, adoptez ces bonnes habitudes :
- Pratiquez une activité physique régulière comme la marche ou la natation.
- Évitez de rester immobile trop longtemps : alternez entre position assise et debout.
- Surélévez vos jambes en fin de journée pour faciliter le retour veineux.
- Adoptez une alimentation équilibrée, riche en antioxydants et en fibres.
Un soin naturel pour des jambes en meilleure santé
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