500 ml d’eau
2 citrons biologiques
Miel (facultatif pour le goût)
Instructions :
Lavez soigneusement les citrons, puis coupez-les en deux.
Placez-les dans une cocotte remplie d’eau et laissez bouillir pendant 3 minutes.
Laissez refroidir pendant 10 à 15 minutes.
Enlevez les citrons. Remplissez une tasse avec cette eau et conservez le reste pour la prochaine utilisation.
Bienfaits de l’eau citronnée
Améliorer le système immunitaire
L’eau infusée au citron est riche en vitamine C, un nutriment essentiel qui aide le corps à lutter contre les maladies et les infections. La vitamine C contribue à la prévention et au traitement de la grippe et du rhume.
Détoxifier le corps
Boire un verre d’eau tiède et citronnée en tout début de matinée est un véritable coup de boost pour la santé.
Pour la simple raison qu’elle aide à éliminer les toxines à l’intérieur du corps et à réguler le transit intestinal.
En outre, l’eau citronnée agit comme un diurétique naturel, car elle contribue à augmenter le taux de miction d’une personne.
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