Préparation :
- Séchez les feuilles et les tiges à l’ombre.
- Réduisez-les en poudre fine à l’aide d’un mortier ou d’un mélangeur.
Utilisation :
Prendre 500 mg de poudre par jour , mélangée à de l’eau ou une tisane. Consultez un professionnel de santé pour ajuster la dose selon vos besoins.
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Jus ou smoothies
Préparation :
Ajoutez une petite quantité de feuilles fraîches à un smoothie vert ou un jus naturel.
Utilisation :
Buvez ce mélange 2 à 3 fois par semaine pour soutenir la détoxification en douceur.
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Cataplasmes pour soulager les gonflements
Bien que cela n’affecte pas directement les reins , les cataplasmes de feuilles écrasées peuvent réduire les gonflements corporels , contribuant ainsi à alléger la pression sur les reins.
Utilisation :
Appliquez sur les zones enflées pendant 10 à 15 minutes , en cas de rétention d’eau localisée.
Précautions et conseils
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