Comme elle aime à le rappeler : « L’alimentation compte, mais le mouvement et la sérénité complètent l’équation. »
Chaque matin commence par quelques étirements en douceur, puis elle reste active naturellement tout au long de la journée. Le soir, pas de stimuli stressants : juste un peu de lecture, une tisane réconfortante, et au lit vers 22h. Pas d’écrans. Pas de grignotage tardif. Rien que du calme.
Et si le véritable secret résidait simplement dans cette capacité à être à l’écoute de son corps, un repas après l’autre ?
