Heureusement, il existe de nombreux gestes simples pour chouchouter votre foie :
- Limitez la consommation d’alcool
- Mangez équilibré, avec des aliments riches en fibres et pauvres en graisses saturées
- Maintenez un poids stable
- Bougez régulièrement
- Hydratez-vous bien
- Soyez prudent avec les médicaments : pas d’automédication prolongée
- Et surtout : écoutez votre corps !
Si vous avez un doute, mieux vaut consulter rapidement. Un simple bilan sanguin peut permettre de repérer un problème hépatique à un stade précoce.
En résumé
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