Bien mélanger jusqu’à ce que tous les composants soient bien combinés.
Laissez reposer le mélange pendant quelques heures, de préférence toute la nuit, pour permettre aux saveurs et aux composés bénéfiques de se mélanger.
Conservez le mélange dans un bocal en verre hermétique au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Directives d’utilisation
Pour des résultats optimaux, consommez 1 cuillère à soupe de ce mélange par jour, de préférence à jeun le matin, afin d’optimiser son absorption et ses bienfaits. Si vous l’utilisez pour soulager les symptômes du rhume ou de la grippe, vous pouvez le prendre deux fois par jour.
Vous pouvez prendre le mélange directement ou l’ajouter à de l’eau tiède pour créer une tisane apaisante. Veillez toutefois à ce que l’eau ne soit pas trop chaude, car une chaleur excessive peut dégrader certains composés bénéfiques, notamment ceux du miel.
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
