5. Préparez une tisane pour dormir
Vous avez du mal à vous endormir ?
Préparez cette tisane pour favoriser votre sommeil.
Enlevez les extrémités d’une peau de banane, lavez-la et faites-la bouillir 10 min.
Filtrez le mélange et buvez-le 1h avant de dormir.
Le magnésium contenu dans le fruit détend les muscles et apaise le corps afin de faciliter l’endormissement.
6. Luttez contre la dépression
Les chercheurs ont constaté que boire une infusion de pelure de ce fruit bouillie peut aider à chasser la dépression.
La présence importante du magnésium dans ce fruit y est sans doute pour quelque chose.
Ça vaut le coup d’essayer avant de passer à des médicaments, non ?
