La réponse est souvent complexe et multifactorielle. D’un côté, il peut s’agir de causes physiques : fatigue, traitements médicaux, changements hormonaux, problèmes de santé chroniques… Autant d’éléments qui jouent sur notre bien-être global.
Mais la dimension émotionnelle est tout aussi centrale. Stress, tensions dans le couple, manque de confiance en soi, peur de ne pas être “à la hauteur”, communication difficile ou simplement une routine trop installée… Tous ces facteurs peuvent peser.
Quelles solutions pour raviver la flamme avec bienveillance ?
La première étape, c’est d’en parler. Pas forcément avec des mots compliqués, mais avec sincérité. Exprimer son ressenti, écouter celui de l’autre, sans jugement ni pression.
Consulter un spécialiste en relations de couple peut aussi être une démarche libératrice. Que ce soit pour comprendre l’origine de ce ressenti ou trouver des pistes pour renouer le dialogue, ces accompagnements sont souvent bénéfiques.
Certaines approches proposent des exercices à faire à deux, pour réapprendre à se découvrir autrement, dans le respect de chacun.
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
