Parler à un professionnel , que ce soit un psychologue, un thérapeute ou un coach spécialisé , peut vous aider à identifier les émotions que vous avez tendance à réprimer et à les exprimer de manière saine .
Une harmonie à retrouver
Pour mieux vivre avec la fibromyalgie , il est essentiel de comprendre que corps et esprit sont intimement liés . Si vous parvenez à exprimer ce qui vous pèse et à trouver un équilibre émotionnel , vous serez déjà sur la bonne voie pour alléger ces douleurs qui vous accablent .
La clé ? Apprendre à reconnaître, accepter et exprimer ses émotions pour éviter qu’elles ne deviennent des fardeaux invisibles . Il est temps de libérer ce que vous gardez enfoui et de retrouver votre bien-être !
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