Dans notre monde trépidant, trouver des options de petit-déjeuner à la fois délicieuses et nutritives peut s’avérer difficile. Heureusement, de nombreuses recettes y parviennent, comme ces biscuits qui non seulement vous apportent l’énergie dont vous avez besoin, mais peuvent aussi vous aider à perdre du poids.
Avec cette recette de biscuits à l’avoine, aux pommes et aux noix , vous pouvez faire exactement cela.
Les ingrédients
- Gruau : Riche en fibres solubles, le gruau fournit une libération prolongée d’énergie, maintenant la glycémie stable et favorisant une sensation de satiété qui peut aider à contrôler l’appétit tout au long de la journée.
- Pommes : Faibles en calories mais riches en fibres et en antioxydants, les pommes sont un complément parfait aux biscuits, offrant une douceur naturelle sans ajout de sucre raffiné.
- Noix : Riches en graisses saines, en protéines et en fibres, les noix ajoutent du croquant et une saveur nutritive aux biscuits, tout en contribuant à améliorer la satiété et à réduire les envies de collations malsaines.
- Sirop d’agave : Avec un faible indice glycémique, le sirop d’agave est un édulcorant naturel qui apporte de la douceur sans provoquer de pics de glycémie, ce qui en fait un choix idéal pour ceux qui essaient de gérer leur poids.
La recette ultra-rapide :
Ingrédients:
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