bien laver tous les ingrédients
Coupez la pomme en petits morceaux et retirez les pépins.
Maintenant, placez tous les ingrédients dans un mélangeur et mélangez jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
Enfin, servez et dégustez.
Il est nécessaire de boire le shake pendant deux semaines, 30 minutes avant le petit-déjeuner , puis de faire une pause d’une semaine et de répéter la procédure.
Merci d’avoir lu et n’hésitez pas à partager ce smoothie avec vos amis et votre famille !
