Se questo gioco ti piace, saccheggia che esiste un’infinità di varianti di tutti gli altri divertenti e stimolanti: puzzle, sudoku, griglie di parole, illusioni ottiche… Ogni esercizio è un modo dolce e divertente di fare lavorare il tuo cervello senza pressione. Un peu comme una passeggiata mentale qui fait du bien.
Pensa a integrare questo genere di pausa «disconnessione cognitiva» nella tua routine. Cinque minuti al giorno sono sufficienti per fare la differenza tra il tuo benessere mentale e la tua capacità di concentrazione. C’è anche un’eccellente idea di attività da fare in famiglia, tra amici o me stesso in ufficio per una piccola sfida simpatica .
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