Homme exprimant son stress, son inquiétude ou sa dépression ; isolé sur fond blanc
Pour certaines personnes, les suppléments de sélénium peuvent sembler une solution simple, mais attention ! Une consommation excessive peut engendrer des effets secondaires graves , tels que :
- Troubles digestifs ,
- Chute de cheveux ,
- Lésions nerveuses .
Avant de prendre des compléments, consultez impérativement un professionnel de santé . Un dosage adapté peut être bénéfique, mais un excès de sélénium est tout aussi dangereux qu’une carence .
Adoptez une approche préventive dès aujourd’hui
Prendre soin de votre peau ne se limite pas à l’utilisation de crèmes et sérums . Une alimentation équilibrée et riche en sélénium peut faire des merveilles pour protéger votre peau des taches de vieillesse et des autres signes du temps.
En intégrant ces aliments riches en sélénium dans votre quotidien et en veillant à un apport modéré, vous offrez à votre peau un soutien précieux pour rester saine et lumineuse .
Alors, prêt(e) à sublimer votre peau de l’intérieur ?
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