Le smoothie minceur à la banane et à l’avoine aide celles qui souhaitent affiner leur silhouette, en les nourrissant et en leur offrant une boisson tout simplement délicieuse ! Qui a dit que pour suivre un régime, il fallait souffrir ? Les calories approximatives contenues dans ce smoothie bienfaisant sont réparties comme suit : 1 banane = 120 calories ; 1 tasse de lait de soja = 150 calories ; 1 tasse de yaourt grec = 220 calories ; 1 tasse de flocons d’avoine = 75 calories ; 4 cuillères à soupe de graines de lin = 220 calories ; 1 cuillère à soupe de miel = 64 calories.
