- Faites infuser une cuillère à café de feuilles séchées dans de l’eau frémissante pendant une dizaine de minutes.
- Consommez deux tasses quotidiennement pour des effets visibles.
L’huile essentielle de tea tree : l’alliée anti-infections
En cas de gêne persistante ou de sensation d’oreille bouchée, cette huile essentielle aux propriétés antimicrobiennes peut s’avérer très utile.
Utilisation recommandée :
- Diluez 2 gouttes d’huile de tea tree dans une cuillère d’huile végétale.
- Appliquez en massage autour du pavillon (sans jamais mettre dans le conduit si vous soupçonnez une lésion du tympan).
- Répétez quotidiennement jusqu’à disparition des symptômes.
Protéger son audition au quotidien
Quelques habitudes simples peuvent faire toute la différence :
- Portez des protections : Dans les environnements bruyants, n’hésitez pas à utiliser des bouchons spécialisés.
- Contrôlez le volume : Vos écouteurs ne devraient jamais dépasser 60 % de leur capacité maximale.
- Accordez des pauses : Toutes les 60 minutes, offrez 5 minutes de silence à vos oreilles.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Si les solutions naturelles aident pour les petits désagréments, certains signes nécessitent une consultation rapide :
- Baisse brutale de l’audition
- Douleurs intenses
- Écoulements ou fièvre associée
- Aucune amélioration après 14 jours
Attention :
la suite en page suivante
