Ces petits défis ne sont pas qu’un amusement. Ils représentent une véritable gymnastique cérébrale aux multiples bienfaits. En les pratiquant régulièrement, vous pouvez :
- Améliorer votre capacité de concentration,
- Stimuler votre mémoire de travail,
- Maintenir votre cerveau en forme et réactifavec l’âge.
C’est un peu comme faire des abdos… mais pour l’esprit ! Une pratique régulière de ces exercices permet de renforcer ses facultés mentales sans pression, tout en s’amusant.
Faut-il se méfier de la technologie ?
Entre smartphones, assistants vocaux et calculatrices, il est devenu rare de faire une addition de tête. Et si la technologie nous rend d’innombrables services, elle peut aussi nous faire perdre des capacités qu’il serait bon d’entretenir.
La prochaine fois que vous aurez une addition à faire, essayez de la résoudre mentalement, juste pour le plaisir du défi. Vous serez peut-être surprise de découvrir à quel point votre cerveau est capable… avec un peu d’entraînement !
Merci à tous ceux qui liront ces lignes
