Enfin, ajouter plus de légumes et de fruits à vos recettes peut les rendre plus saines et nutritives . Essayez d’incorporer plus de légumes verts dans vos soupes et sautés, et d’ajouter des fruits frais à vos desserts ou smoothies.
N’oubliez pas : apporter de petits changements à votre recette préférée peut la rendre plus saine et plus nutritive. Essayez ces substitutions simples pour un repas sain et délicieux.
