5 à 6 gousses d’ail
Environ 120 ml d’huile d’olive extra vierge (équivalent à ½ tasse)
Préparation :
Faites chauffer l’huile à feu doux dans une petite casserole.
Ajoutez l’ail écrasé et laissez infuser pendant 10 minutes.
Laissez refroidir, filtrez, puis versez dans un flacon hermétique.
À conserver au réfrigérateur jusqu’à une semaine.
Comment l’utiliser pour un effet optimal ?
En massage doux, le soir
Réchauffez un peu d’huile entre vos mains.
Massez les zones sensibles (jambes, genoux, chevilles, etc.) pendant 5 à 10 minutes.
Idéalement le soir, avant de dormir, pour laisser agir pendant la nuit.
En enveloppement de nuit
Appliquez l’huile sur la zone concernée.
Entourez-la avec un tissu propre ou un film plastique.
Recouvrez d’une serviette pour protéger les draps.
Laissez poser toute la nuit, puis rincez le matin.
À qui ce remède peut-il convenir ?
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