• 1 verre de jus de citron frais dilué dans de l’eau (sans sucre)
Déjeuner
• 1 pomme, 1 tartine complète
Dîner
• 1 œuf dur
• 1 tomate
• 1 tartine complète
Pour la réussite de ce régime , vous devez le suivre à la lettre pour obtenir des résultats et perdre du poids. Vous ne devez pas supprimer un seul aliment ni le remplacer par un autre. Si vous modifiez ce régime en improvisant des changements, cela ne fonctionnera pas. En revanche, vous pouvez manger des aliments cuits, froids ou chauds.
