Consommer du calcium : Le calcium se lie aux oxalates, facilitant leur passage dans les reins et diminuant le risque de calculs rénaux.
Manger des légumes cuits : Les fibres des fruits et légumes cuits peuvent se lier aux oxalates dans l’intestin, empêchant leur circulation sanguine.
2ème étape : Utiliser les fibres pour éliminer les toxines urémiques
Les toxines urémiques, des déchets formés par la dégradation des protéines, peuvent s’accumuler dans le sang lorsque les reins sont incapables de les filtrer efficacement. Les fibres, particulièrement les fibres solubles, peuvent se lier à ces toxines dans l’intestin, empêchant leur entrée dans la circulation sanguine.
La fibre d’acacia : Représente 85 à 95 % de fibres solubles, et peut non seulement prévenir la dialyse, mais aussi protéger contre l’absorption des substances nocives.
3ème étape : Augmenter vos niveaux de vitamine D
Un nombre important de personnes souffrant de problèmes rénaux nécessitent un supplément de vitamine D. Cette vitamine joue un rôle clé dans la régulation de la pression artérielle, la santé des os, et la réduction des niveaux de créatinine.
Pour augmenter votre apport en vitamine D :
Inclure des poissons gras comme le saumon, la sardine et le thon.
Ajouter le jaune d’œuf à votre alimentation.
Manger des champignons exposés à la lumière du soleil.
Par ailleurs, une exposition quotidienne au soleil contribue également à maintenir des niveaux optimaux de vitamine D.
4ème étape : S’attaquer à la source des lésions rénales
Environ la moitié des personnes ayant des problèmes rénaux sont également diabétiques, le diabète étant l’une des principales causes de la maladie rénale. Inverser le diabète de type 2 est possible par des moyens naturels, notamment en modifiant son alimentation.
Voici une solution simple :
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