- Le matin, à jeun, prenez une cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge .
- Si le goût vous gêne, ajoutez un filet de jus de citron ou diluez-la dans un peu d’eau tiède.
- Attendez 15 à 30 minutes avant de prendre votre petit-déjeuner.
Et c’est tout ! Une astuce facile, rapide et économique , qui ne nécessite ni supplément, ni équipement particulier.
Comme quoi, parfois, il suffit d’un geste simple pour faire du bien à son corps… naturellement.
