L’eau de coco se distingue par sa richesse naturelle en potassium, un minéral essentiel à l’équilibre des niveaux de sodium dans notre organisme. Le potassium neutralise les effets du sodium, favorise ainsi la relaxation des parois des vaisseaux sanguins et agissant comme un vasodilatateur naturel.
Cette action de vasodilatation est cruciale car elle réduit la résistance au flux sanguin, diminuant la pression exercée sur les parois des artères. Ainsi, l’eau de coco, avec sa teneur élevée en potassium, est une alliée prometteuse pour maintenir une pression artérielle équilibrée.
Les vertus du thé vert
Le thé vert est riche en catéchines, notamment l’épigallocatéchine gallate, des antioxydants puissants. Ces molécules stimulent la production d’oxyde nitrique dans le corps, dilatant ainsi les vaisseaux sanguins, améliorant le flux sanguin et essentiellement la résistance vasculaire.
En plus de ses propriétés antioxydantes, le thé vert possède des effets anti-inflammatoires qui protègent les vaisseaux sanguins. Plusieurs études montrent que la consommation régulière de thé vert peut entraîner une diminution significative de la pression artérielle systolique et diastolique.
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