La vessie est un organe souple qui se dilate lorsqu’elle se remplit et reprend sa forme une fois vidée. Mais en la forçant régulièrement à stocker plus d’urine qu’elle ne le devrait, elle peut perdre de son élasticité et avoir du mal à retrouver sa taille normale. Cela peut provoquer une sensation de vessie toujours pleine et, à long terme, des problèmes urinaires plus sérieux.
Les calculs rénaux : un danger silencieux
Si vous êtes sujet aux calculs rénaux, retenir votre urine ne fera qu’aggraver le problème. L’urine contient des minéraux comme l’oxalate de calcium ou l’acide urique, qui peuvent cristalliser et former des pierres douloureuses dans les reins. Boire suffisamment d’eau et uriner régulièrement permet de prévenir leur formation.
Boire moins d’eau pour éviter d’uriner : une fausse bonne idée
Certaines personnes limitent leur consommation d’eau pour réduire leurs passages aux toilettes, surtout en voyage ou lors d’événements importants. Pourtant, ne pas boire suffisamment entraîne une urine plus concentrée, ce qui favorise les infections et les problèmes rénaux. Un bon équilibre est essentiel : mieux vaut boire régulièrement et répondre aux signaux de votre corps.
Une posture inadaptée peut aggraver les problèmes urinaires
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