Envie d’un gâteau sain, rapide et ultra moelleux ? Cette recette au goût naturellement sucré vous séduira par sa simplicité et sa richesse en fibres. Réalisé avec seulement trois ingrédients – des bananes bien mûres, des flocons d’avoine et du lait – ce gâteau est idéal pour un petit-déjeuner nourrissant, un goûter sans culpabilité ou même un dessert léger. Sans sucre ajouté, sans farine ni beurre, il convient aussi bien aux enfants qu’aux adultes soucieux de leur équilibre alimentaire.
Ingrédients :
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2 bananes mûres
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200 g de flocons d’avoine
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500 ml de lait (végétal ou animal, selon votre préférence)
Préparation :
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