È possibile morire per un colpo di calore e non è un’eccezione durante gli episodi di canicule. Le coup de chaleur, aussi appelé hyperthermie, survient lorsque le corps ne parvient plus à réguler sa température interne après une exposition prolongée à une chaleur intense, surtout en cas d’effort physique ou d’environnement wet. Ce dérèglement peut provoquer une elevation brutale de la température corporelle, parfois au-delà de 40 °C , accompagnée de symptomes sévères comme des maux de tête, des crampes, des nausées, una confusione mentale, voire une perte de connaissance.
Questo fenomeno mette in pericolo gli organi vitali (cervo, cuore, redini) e può trascinare la morte in poche ore se non è stato pagato immediatamente. Le persone anziane, i bambini, le persone malate o le persone che lavorano all’esterno sono i più vulnerabili. In caso di sospetto, il faut agir vite: rafraîchir le corps, appel les secours et éviter toute attente. Il colpo di calore è un’urgenza medica assoluta, souvent sous-estimée .
Intossicazione dall’acqua: un rischio méconnu
Les fortes chaleurs nous obligent à boire beaucoup d’eau pour compenser la déshydratation. On a parfois du mal à savoir quel type d’eau privilégier quand il fait chaud, quelle eau consommer avec modération, et quelle eau minérale est la plus adaptée pour rester bien hydraté tout au long de la journée. Si les professionnels nous donnent des pistes concrètes, le nombre de verres d’eau que l’on boit chaque jour pendant les fortes chaleurs est également essentiel.
S’il faut déjà boire entre 1,5 L et 2 L d’eau chaque jour en fonction de notre corpulence et de nos habitudes (sédentarité, activité physique, etc.), il est parfois nécessaire d’augmenter cette quantité durant l’été. Des recommandations précises ont récemment été communiquées sur la quantité à boire pendant une canicule pour préserver sa santé. Eh oui, ce n’est pas toujours la même que les recommandations habituelles quand la température extérieure est plus basse. Cela étant dit, malgré notre difficulté à nous rafraîchir, il ne faut pas non plus abuser de cette boisson essentielle à notre santé, prévient le Dr Stephanie Widmer, collaboratrice médicale d’ABC News, médecin urgentiste certifiée et toxicologue médicale. Dans les e-colonnes du site de santé Fréquence médicale, la spécialiste met en garde contre le risque d’intoxication à l’eau.
Surhydratation : attention à la quantité
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