Avez-vous oublié des choses ces derniers temps ? Avez-vous remarqué que votre mémoire vous fait beaucoup défaut ? Il est possible qu’il vous manque une vitamine importante et nous vous en parlerons sous peu.
En matière de santé cérébrale et de mémoire, les vitamines B jouent un rôle vital, ces vitamines sont essentielles au bon fonctionnement du système nerveux, dont le cerveau.
Acheter des vitamines et des suppléments
De plus, il aide à convertir les aliments que vous mangez en énergie, ce qui est essentiel au maintien d’un cerveau sain et en forme.
Que sont les vitamines du groupe B ?
Les vitamines B sont un ensemble de huit vitamines hydrosolubles qui agissent ensemble pour maintenir notre corps en bonne santé. Ces vitamines comprennent :
Vitamine B1 (thiamine)
Vitamine B2 (riboflavine)
Vitamine B3 (niacine)
Vitamine B5 (acide pantothénique)
Vitamine B6 (pyridoxine)
Vitamine B7 (biotine)
Vitamine B9 (acide folique)
Vitamine B12 (cobalamine)
- L’importance des vitamines du groupe B pour la mémoire.
la suite en page suivante
