Les bienfaits de l’association œufs et café : une combinaison nutritive et énergisante

Qui n’a jamais ressenti  un petit coup de blues au réveil  ? Bonne nouvelle : le  café et les œufs  peuvent aussi jouer un rôle sur votre  bien-être émotionnel .

  • Les  œufs , riches en  vitamine D , entraînent la production de  sérotonine , souvent appelée  « hormone du bonheur » .
  • Le  café , en stimulant  la dopamine , peut améliorer la  motivation et  l’état d’esprit général .
  • De quoi commencer la journée du bon pied !

Un duo bénéfique pour votre cœur

Contrairement aux idées reçues, les bien consommés,  les œufs et le café  peuvent être  bons pour la santé cardiovasculaire .

  • Les  œufs contiennent des  oméga-3  et des nutriments qui fournissent à  réguler le taux de cholestérol .
  • Le  café , riche en  antioxydants , combat  l’inflammation et protège les cellules.
  • Associés à une alimentation équilibrée, ils participent au bon fonctionnement du cœur et des vaisseaux sanguins.

Comment intégrer ce duo à votre routine ?

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