-
- Nausée
- Vertiges
- Fatigue soudaine
- Hypotension artérielle
Ceci est particulièrement important après un repas copieux, surtout s’il est riche en graisses ou en glucides.
À faire plutôt :
attendez au moins 40 à 60 minutes après avoir mangé avant de prendre un bain. Laissez votre corps se concentrer sur la digestion avant de solliciter davantage votre circulation.
Que pourrait-il se passer ? Explication des risques réels
Voici quelques-unes des conséquences les plus courantes — et évitables — d’une douche prise au mauvais moment :
-
- Hypotension soudaine (pression artérielle basse)
-
- Perte d’équilibre et chutes , en particulier sur les sols glissants des salles de bain
- Évanouissement
- Spasmes musculaires ou stress thermique dû aux chocs de température de l’eau
- Événements cardiaques , en particulier chez les personnes souffrant de problèmes cardiaques préexistants
De nombreux adultes âgés sous-estiment le risque de chute ou d’évanouissement dans la salle de bain, mais la vérité est que les blessures dans la salle de bain sont l’une des principales raisons des visites aux urgences chez les personnes âgées .
Les meilleurs moments pour prendre une douche en toute sécurité
Il existe des moments idéaux pour prendre une douche lorsque votre corps est le plus stable et le plus réceptif :
la suite en page suivante
