Vous avez tendance à bouger sans cesse dans votre lit ? Cela peut être dû à un inconfort causé par un mauvais alignement du corps. Un oreiller bien placé limite ces mouvements involontaires, maintenant votre corps dans une position plus stable et détendue. Résultat : un sommeil plus profond et réparateur.
Une circulation sanguine améliorée
Lorsque les jambes sont trop serrées l’une contre l’autre, cela peut gêner la circulation sanguine et provoquer des sensations de lourdeur ou de fourmillements. L’oreiller agit comme un séparateur naturel, permettant au sang de circuler plus librement entre le haut du corps et les jambes. C’est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de varices ou de jambes lourdes.
Un allié précieux pour les femmes enceintes
Avec l’avancée de la grossesse, trouver une position confortable pour dormir devient un véritable défi. Placer un oreiller entre les jambes permet de soutenir le ventre et de soulager le bas du dos. Cette astuce améliore aussi la circulation sanguine et réduit les douleurs ligamentaires, favorisant des nuits plus reposantes.
Un meilleur contrôle de la température corporelle
la suite en page suivante
