L’ insomnie et les nuits agitées sont souvent provoquées par un esprit surchargé de pensées. Un massage des pieds avant le coucher aide à calmer l’esprit en activant des points d’acupression liés à la relaxation. En créant une ambiance apaisante avec une huile essentielle de lavande ou de camomille , vous préparez votre corps et votre esprit à un sommeil profond et réparateur .
Stimulation des points d’acupression : un bien-être global
Saviez-vous que les pieds sont une véritable carte de votre corps ? En médecine traditionnelle chinoise , ils sont liés à différents organes par le biais de points d’acupression . En massant ces zones, vous pouvez non seulement détendre vos pieds , mais aussi améliorer votre équilibre énergétique et même soulager les maux de tête ou les tensions ailleurs dans le corps.
Amélioration de l’humeur et connexion avec son corps
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