Préparez une ½ cuillère à café de graines de fenouil écrasées, quelques feuilles de thé et une tasse d’eau
Faire bouillir l’eau quelques minutes
Ajouter les feuilles de thé et les graines de fenouil écrasées dans l’eau bouillante
Continuer à bouillir pendant 5 minutes
Facultatif : Ajoutez ¼ de tasse de lait non laitier et du miel ou du sirop de jaggery dans l’eau et remuez bien.
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Buvez ce thé pour soutenir le nettoyage du côlon
Le psyllium
Le psyllium est considéré comme l’un des remèdes naturels les plus merveilleux pour le nettoyage du côlon. Le psyllium peut aider à activer l’action péristaltique et à détoxifier votre côlon. De plus, une consommation élevée de psyllium peut aider à réduire le taux de cholestérol chez les personnes en surpoids et obèses.
Le psyllium peut également avoir des effets positifs pour les personnes souffrant de constipation et de diarrhée. De plus, le psyllium est revendiqué comme une fibre soluble qui peut diminuer le risque de maladie cardiovasculaire. Le psyllium est disponible sous une variété de formes telles que des capsules, des poudres, des liquides et des gaufrettes. Lors de la consommation de psyllium, il est important de boire beaucoup d’eau car la prise de psyllium sans quantité d’eau adéquate peut aggraver la constipation.
Les directions:
Préparez une cuillère à café d’enveloppe de psyllium
Mettre dans un verre
Verser 8 onces d’eau dans le verre et bien mélanger
Buvez cette solution rapidement avant qu’elle ne s’épaississe
Buvez un verre d’eau supplémentaire pour dissoudre le mélange
Cascara Sagrada
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